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Équipe Vert olive foncé
Dominik Dabrowski
5x3min hard with 2min jogs
Remarquable (à la date de cette course)
- 4 k le plus rapide en un an
Vos 2 mile les plus rapides
- 6:55/mi21/06/13
- 7:02/mi15/06/17
- 7:25/mi11/05/17
- 7:32/mi31/05/18
- 7:43/mi29/02/12
- 7:45/mi5/06/13
- 7:47/mi16/11/11
- 7:50/mi17/04/20
- 7:52/mi12/04/17
- 7:53/mi19/06/13
- 7:54/mi7/11/11
- 7:56/mi3/11/21
- 7:58/mi19/11/20
- 7:59/mi17/11/20
- 8:00/mi13/06/13
- 8:00/mi20/10/20
- 8:00/mi10/06/13
- 8:00/mi24/05/13
- 8:03/mi8/02/18
- 8:05/mi31/03/13
- 8:06/mi29/11/11
- 8:09/mi20/11/18
- 8:10/mi16/11/20
- 8:11/mi10/02/17
- 8:11/mi2/02/12
- 8:14/mi2/12/21
- 8:15/mi23/11/21
- 8:15/mi14/11/11
- 8:19/mi19/12/15
- 8:22/mi3/07/17
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mercredi
30 sept.
30 sept.
71 °F
86% rh
30 sept.
mercredi
Distance totale
2,88miles
Temps écoulé
24:28
11:15AM - 11:39AM
Allure moyenne
8:29
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,07mph
Calories
365
Équivalent en nourriture
Gros filet de saumon
Fréquence cardiaque moyenne
164bpm
128 - 173bpm
Cadence moyenne
159ppm
100 - 184ppm