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    Rapport de course global

    201620152014201320122011201020092008
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc

    Miles parcourus en tout

    sept mille huit cent quatre-vingt-cinq

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 10,2 miles
    262 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 6,0 miles
    79 fois

    Distance moyenne des courses

    6,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    66%
    PM

    Allure moyenne

    10:35minutes par mile

    course la plus longue

    30,8mile
    le 17 juil. 2016

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    322jours
    7 déc. — 24 oct.
    Plus longue série
    5jours
    7 mai — 11 mai 2013

    Stats hebdo. pour chaque année

     

    Records personnels

    • 1 mile11/09/245:50min/mi10,28mph5:50total
      113courses
    • 2 mile15/09/297:09min/mi8,40mph14:17total71courses
    • 5 km13/07/116:55min/mi8,67mph21:31total
      71courses
    • 4 mile10/09/116:47min/mi8,84mph27:09total106courses
    • 5 mile09/10/257:22min/mi8,15mph36:48total148courses
    • 10 km13/05/157:12min/mi8,33mph44:46total187courses
    • 10 mile10/07/267:00min/mi8,57mph1:09:59total29courses
    • 20 km09/11/157:59min/mi7,52mph1:39:08total14courses
    • Semi-marathon15/03/227:45min/mi7,73mph1:41:38total
      55courses
    • Marathon16/03/138:50min/mi6,80mph3:51:17total
      20courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.