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    Rapport de course annuel 2008

    Miles courses cette année

    cent trente-huit

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 7,0 miles
    9 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,5jours

    Moment de la journée

    88%
    PM

    Allure moyenne

    9:21minutes par mile

    course la plus longue

    11,3mile
    le 26 oct.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    47jours
    28 juil. — 12 sept.
    Plus longue série
    1jours
    30 nov. 2008

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 2 mile08/05/128:29min/mi7,07mph16:58total2courses
    • 5 km08/09/208:01min/mi7,48mph24:55total
      6courses
    • 4 mile08/03/248:18min/mi7,22mph33:14total3courses
    • 5 mile08/04/089:48min/mi6,13mph48:58total2courses
    • 10 km08/09/138:41min/mi6,91mph54:00total9courses
    • 10 mile08/11/158:53min/mi6,75mph1:28:51total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.