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    Novembre 2008 running report

    201620152014201320122011201020092008
    Tous
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    20222021
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    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    trente-sept

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 6,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,2jours

    Moment de la journée

    80%
    PM

    Allure moyenne

    9:18minutes par mile

    course la plus longue

    10,1mile
    le 15 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    16 nov. — 22 nov.
    Plus longue série
    1jours
    30 nov. 2008

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 10 km08/11/308:49min/mi6,80mph54:48total3courses
    • 10 mile08/11/158:53min/mi6,75mph1:28:51total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.