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    donci

    Décembre 2009 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-deux

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,4 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    8:23minutes par mile

    course la plus longue

    6,1mile
    le 25 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    4 déc. — 11 déc.
    Plus longue série
    1jours
    25 déc. 2009

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile09/12/128:41min/mi6,91mph34:45total1course
    • 5 mile09/12/038:22min/mi7,16mph41:52total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.