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donci
Février 2009 running report
Miles courus ce mois-ci
dix-neuf
Couru le plus souvent le
dimanche
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
4,9mile
Moyenne de jours courus par semaine
1,0jours
Moment de la journée
75%
PM
Allure moyenne
9:23minutes par mile
course la plus longue
5,5mile
le 26 févr.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 8jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 4 mile09/02/018:55min/mi6,73mph35:38total2courses
- 5 mile09/02/088:30min/mi7,06mph42:29total2courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.