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    donci

    Juin 2009 running report

    Miles courus ce mois-ci

    dix-huit

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 5,1 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    8:37minutes par mile

    course la plus longue

    6,3mile
    le 21 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    22 juin — 30 juin
    Plus longue série
    1jours
    21 juin 2009

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km09/06/107:29min/mi8,02mph23:15total
      1course
    • 4 mile09/06/1511:45min/mi5,10mph47:02total1course
    • 10 km09/06/217:56min/mi7,57mph49:17total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.