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    donci

    Août 2009 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-quatre

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 10,8 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    50%
    PM

    Allure moyenne

    8:59minutes par mile

    course la plus longue

    9,5mile
    le 30 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    3 août — 11 août
    Plus longue série
    1jours
    30 août 2009

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile09/08/127:32min/mi7,96mph7:32total1course
    • 4 mile09/08/1210:55min/mi5,49mph43:42total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.