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    Novembre 2010 running report

    201620152014201320122011201020092008
    Tous
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    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    trente-quatre

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 7,2 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    16,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,5jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    9:27minutes par mile

    course la plus longue

    26,2mile
    le 7 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    17jours
    8 nov. — 24 nov.
    Plus longue série
    1jours
    25 nov. 2010

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • Marathon10/11/079:35min/mi6,26mph4:11:18total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.