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    Décembre 2010 running report

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    Tous
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    Older
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    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    vingt et un

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 9,4 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    10:42minutes par mile

    course la plus longue

    9,4mile
    le 1 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    19 déc. — 30 déc.
    Plus longue série
    1jours
    31 déc. 2010

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/12/3114:13min/mi4,22mph14:13total1course
    • 5 km10/12/1812:38min/mi4,75mph39:14total1course
    • 10 km10/12/0910:22min/mi5,79mph1:04:23total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.