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    donci

    Mars 2010 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-cinq

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 8,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    8:28minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 21 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    26 mars — 31 mars
    Plus longue série
    2jours
    13 mars — 14 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/03/258:24min/mi7,14mph8:24total1course
    • 2 mile10/03/257:57min/mi7,55mph15:54total2courses
    • 5 km10/03/078:25min/mi7,14mph26:08total
      1course
    • 4 mile10/03/178:18min/mi7,23mph33:13total3courses
    • 5 mile10/03/138:43min/mi6,88mph43:37total1course
    • Semi-marathon10/03/217:53min/mi7,62mph1:43:11total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.