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    donci

    Juin 2010 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-trois

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,7 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    83%
    PM

    Allure moyenne

    8:53minutes par mile

    course la plus longue

    6,0mile
    le 23 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    3 juin — 14 juin
    Plus longue série
    2jours
    15 juin — 16 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/06/167:49min/mi7,67mph7:49total2courses
    • 5 km10/06/167:16min/mi8,26mph22:35total
      1course
    • 5 mile10/06/207:44min/mi7,77mph38:38total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.