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donci
Août 2010 running report
Miles courus ce mois-ci
soixante-dix-neuf
Couru le plus souvent le
samedi
Couru le moins souvent le
mardi
Distance moyenne des courses
9,9mile
Moyenne de jours courus par semaine
1,4jours
Moment de la journée
50%
AM
Allure moyenne
8:41minutes par mile
course la plus longue
22,4mile
le 28 août
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 13jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 2 mile10/08/218:47min/mi6,83mph17:34total1course
- 5 mile10/08/269:20min/mi6,42mph46:42total1course
- Semi-marathon10/08/158:09min/mi7,36mph1:46:44total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.