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donci
Septembre 2010 running report
Miles courus ce mois-ci
soixante-trois
Couru le plus souvent le
mercredi
Couru le moins souvent le
mardi
Distance moyenne des courses
4,9mile
Moyenne de jours courus par semaine
1,9jours
Moment de la journée
62%
PM
Allure moyenne
8:53minutes par mile
course la plus longue
18,0mile
le 19 sept.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 5jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 1 mile10/09/298:26min/mi7,11mph8:26total2courses
- 2 mile10/09/298:18min/mi7,22mph16:37total3courses
- 4 mile10/09/116:47min/mi8,84mph27:09total4courses
- 5 mile10/09/0810:32min/mi5,69mph52:42total1course
- 10 km10/09/138:26min/mi7,12mph52:22total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.