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    Rapport de course annuel 2011

    Miles courses cette année

    sept cent huit

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 7,9 miles
    25 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 6,5 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    6,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,7jours

    Moment de la journée

    64%
    PM

    Allure moyenne

    8:51minutes par mile

    course la plus longue

    26,2mile
    le 1 mai

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    14jours
    5 juin — 18 juin
    Plus longue série
    3jours
    2 juin — 4 juin

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile11/09/245:50min/mi10,28mph5:50total
      15courses
    • 2 mile11/06/198:47min/mi6,83mph17:34total5courses
    • 5 km11/03/067:11min/mi8,35mph22:20total
      2courses
    • 4 mile11/03/026:58min/mi8,61mph27:52total7courses
    • 5 mile11/09/177:23min/mi8,12mph36:56total19courses
    • 10 km11/07/037:35min/mi7,91mph47:08total20courses
    • 10 mile11/04/047:52min/mi7,62mph1:18:43total5courses
    • 20 km11/03/198:40min/mi6,92mph1:47:42total1course
    • Semi-marathon11/10/097:46min/mi7,72mph1:41:49total
      6courses
    • Marathon11/05/018:55min/mi6,73mph3:53:44total
      2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.