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    Janvier 2011 running report

    201620152014201320122011201020092008
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
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    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-trois

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 12,9 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    50%
    PM

    Allure moyenne

    9:13minutes par mile

    course la plus longue

    13,5mile
    le 22 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    14jours
    6 janv. — 19 janv.
    Plus longue série
    1jours
    22 janv. 2011

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile11/01/2210:58min/mi5,47mph10:58total1course
    • 4 mile11/01/0111:16min/mi5,32mph45:05total1course
    • Semi-marathon11/01/228:28min/mi7,09mph1:50:49total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.