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    donci

    Avril 2011 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-cinq

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,9 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,9jours

    Moment de la journée

    62%
    PM

    Allure moyenne

    9:25minutes par mile

    course la plus longue

    15,9mile
    le 10 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    18 avr. — 22 avr.
    Plus longue série
    3jours
    15 avr. — 17 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile11/04/0412:29min/mi4,81mph12:29total3courses
    • 5 mile11/04/237:28min/mi8,04mph37:19total2courses
    • 10 mile11/04/047:52min/mi7,62mph1:18:43total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.