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    donci

    Juin 2011 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-six

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,6 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,9jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    8:31minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 27 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    14jours
    5 juin — 18 juin
    Plus longue série
    3jours
    2 juin — 4 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile11/06/198:47min/mi6,83mph17:34total1course
    • 5 mile11/06/037:30min/mi8,01mph37:28total5courses
    • 10 km11/06/278:30min/mi7,06mph52:47total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.