AmisFermer
    Équipe New
    donci

    Août 2011 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-huit

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 9,7 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    9,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,1jours

    Moment de la journée

    80%
    PM

    Allure moyenne

    8:29minutes par mile

    course la plus longue

    16,1mile
    le 21 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    5 août — 16 août
    Plus longue série
    1jours
    29 août 2011

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 10 km11/08/297:48min/mi7,69mph48:28total3courses
    • Semi-marathon11/08/048:20min/mi7,20mph1:49:08total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.