AmisFermer
    Équipe New
    donci

    Septembre 2011 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-deux

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 7,8 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    70%
    PM

    Allure moyenne

    8:48minutes par mile

    course la plus longue

    18,2mile
    le 25 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    1 sept. — 7 sept.
    Plus longue série
    2jours
    24 sept. — 25 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile11/09/245:50min/mi10,28mph5:50total
      3courses
    • 2 mile11/09/249:33min/mi6,28mph19:06total1course
    • 4 mile11/09/189:00min/mi6,67mph36:00total1course
    • 5 mile11/09/177:23min/mi8,12mph36:56total5courses
    • 10 km11/09/108:26min/mi7,12mph52:21total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.