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    donci

    Juin 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-six

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 7,5 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    8:59minutes par mile

    course la plus longue

    12,9mile
    le 30 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    18jours
    1 juin — 18 juin
    Plus longue série
    3jours
    19 juin — 21 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km12/06/198:15min/mi7,28mph25:37total2courses
    • 5 mile12/06/209:05min/mi6,61mph45:23total2courses
    • 20 km12/06/308:29min/mi7,08mph1:45:22total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.