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    donci

    Août 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,9 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    83%
    PM

    Allure moyenne

    8:54minutes par mile

    course la plus longue

    9,5mile
    le 31 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    7 août — 19 août
    Plus longue série
    1jours
    31 août 2012

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile12/08/247:58min/mi7,53mph31:52total1course
    • 5 mile12/08/068:35min/mi6,99mph42:54total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.