AmisFermer
    Équipe New
    donci

    Décembre 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-sept

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 9,7 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    9,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,1jours

    Moment de la journée

    80%
    PM

    Allure moyenne

    9:01minutes par mile

    course la plus longue

    18,6mile
    le 14 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    19 déc. — 24 déc.
    Plus longue série
    1jours
    25 déc. 2013

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 10 km13/12/187:45min/mi7,73mph48:12total1course
    • 10 mile13/12/078:42min/mi6,90mph1:26:58total1course
    • Semi-marathon13/12/258:32min/mi7,04mph1:51:42total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.