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donci
Septembre 2013 running report
Miles courus ce mois-ci
quatre-vingt-quatorze
Couru le plus souvent le
mercredi
Couru le moins souvent le
vendredi
Distance moyenne des courses
9,4mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,3jours
Moment de la journée
90%
PM
Allure moyenne
8:42minutes par mile
course la plus longue
22,0mile
le 28 sept.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 8jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 2 mile13/09/2911:41min/mi5,13mph23:23total1course
- 4 mile13/09/099:31min/mi6,31mph38:02total1course
- 10 km13/09/118:10min/mi7,35mph50:46total4courses
- Semi-marathon13/09/157:59min/mi7,52mph1:44:34total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.