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donci
Janvier 2014 running report
Miles courus ce mois-ci
trente-neuf
Couru le plus souvent le
mercredi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
7,8mile
Moyenne de jours courus par semaine
1,1jours
Moment de la journée
60%
PM
Allure moyenne
8:52minutes par mile
course la plus longue
13,6mile
le 11 janv.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 16jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 10 km14/01/087:45min/mi7,74mph48:10total4courses
- Semi-marathon14/01/119:27min/mi6,35mph2:03:45total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.