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    donci

    Octobre 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-deux

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 10,9 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    83%
    PM

    Allure moyenne

    8:54minutes par mile

    course la plus longue

    15,4mile
    le 26 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    1 oct. — 9 oct.
    Plus longue série
    2jours
    25 oct. — 26 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile14/10/127:40min/mi7,82mph7:40total4courses
    • 2 mile14/10/127:43min/mi7,78mph15:25total2courses
    • 5 km14/10/189:26min/mi6,36mph29:19total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.