AmisFermer
Équipe New
donci
Novembre 2014 running report
Miles courus ce mois-ci
quarante-huit
Couru le plus souvent le
mercredi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
8,0mile
Moyenne de jours courus par semaine
1,4jours
Moment de la journée
50%
AM
Allure moyenne
9:44minutes par mile
course la plus longue
26,6mile
le 16 nov.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 12jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 2 mile14/11/0512:10min/mi4,93mph24:21total1course
- 4 mile14/11/1311:40min/mi5,14mph46:40total1course
- 10 km14/11/298:41min/mi6,91mph53:56total1course
- Marathon14/11/169:21min/mi6,42mph4:04:45total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.