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    Mai 2014 running report

    201620152014201320122011201020092008
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-cinq

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 11,6 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    9,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,1jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    8:29minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 5 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    6 mai — 14 mai
    Plus longue série
    2jours
    24 mai — 25 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km14/05/157:34min/mi7,93mph23:31total1course
    • 5 mile14/05/249:20min/mi6,43mph46:40total1course
    • 10 mile14/05/188:42min/mi6,90mph1:26:56total1course
    • Semi-marathon14/05/257:59min/mi7,51mph1:44:37total
      2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.