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    donci

    Juin 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 6,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    9,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    80%
    PM

    Allure moyenne

    9:13minutes par mile

    course la plus longue

    26,2mile
    le 21 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    13 juin — 18 juin
    Plus longue série
    2jours
    21 juin — 22 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile14/06/058:16min/mi7,26mph8:16total1course
    • 4 mile14/06/059:09min/mi6,55mph36:37total1course
    • 5 mile14/06/288:23min/mi7,16mph41:53total2courses
    • 10 km14/06/129:17min/mi6,46mph57:43total1course
    • 10 mile14/06/308:35min/mi6,99mph1:25:48total1course
    • Semi-marathon14/06/078:29min/mi7,07mph1:51:07total1course
    • Marathon14/06/219:13min/mi6,51mph4:01:25total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.