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    donci

    Août 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-cinq

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 8,3 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    70%
    PM

    Allure moyenne

    8:17minutes par mile

    course la plus longue

    10,0mile
    le 28 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    1 août — 5 août
    Plus longue série
    2jours
    27 août — 28 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile14/08/277:26min/mi8,07mph7:26total4courses
    • 2 mile14/08/127:16min/mi8,25mph14:33total1course
    • 4 mile14/08/088:03min/mi7,45mph32:12total3courses
    • 5 mile14/08/258:51min/mi6,78mph44:15total1course
    • 10 km14/08/067:58min/mi7,54mph49:28total2courses
    • 10 mile14/08/289:10min/mi6,55mph1:31:37total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.