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donci
Septembre 2014 running report
Miles courus ce mois-ci
soixante-dix
Couru le plus souvent le
dimanche
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
3,7mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,1jours
Moment de la journée
67%
PM
Allure moyenne
8:49minutes par mile
course la plus longue
13,2mile
le 21 sept.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 5jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 1 mile14/09/078:19min/mi7,21mph8:19total5courses
- 5 mile14/09/258:12min/mi7,31mph41:02total2courses
- 10 mile14/09/137:37min/mi7,87mph1:16:15total2courses
- Semi-marathon14/09/217:57min/mi7,55mph1:44:09total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.