AmisFermer
    Équipe New
    donci

    Rapport de course annuel 2015

    Miles courses cette année

    neuf cent soixante-neuf

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 7,1 miles
    38 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 5,6 miles
    10 fois

    Distance moyenne des courses

    4,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    62%
    PM

    Allure moyenne

    10:50minutes par mile

    course la plus longue

    26,9mile
    le 1 nov.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    15jours
    10 mai — 24 mai
    Plus longue série
    4jours
    8 oct. — 11 oct.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile15/06/176:24min/mi9,38mph6:24total25courses
    • 2 mile15/09/297:09min/mi8,40mph14:17total20courses
    • 5 km15/10/137:06min/mi8,45mph22:04total13courses
    • 4 mile15/10/087:53min/mi7,62mph31:31total15courses
    • 5 mile15/11/217:58min/mi7,52mph39:52total24courses
    • 10 km15/12/137:23min/mi8,13mph45:51total17courses
    • 10 mile15/10/258:07min/mi7,39mph1:21:12total6courses
    • Semi-marathon15/03/227:45min/mi7,73mph1:41:38total
      6courses
    • Marathon15/11/019:00min/mi6,67mph3:55:39total
      2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.