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donci
Janvier 2015 running report
Miles courus ce mois-ci
soixante-dix
Couru le plus souvent le
vendredi
Couru le moins souvent le
mardi
Distance moyenne des courses
4,4mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,5jours
Moment de la journée
82%
PM
Allure moyenne
9:05minutes par mile
course la plus longue
8,3mile
le 26 janv.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 9jours
- Plus longue série
- 3jours
Records personnels
- 1 mile15/01/108:19min/mi7,22mph8:19total2courses
- 5 km15/01/099:36min/mi6,25mph29:48total1course
- 4 mile15/01/119:44min/mi6,17mph38:54total2courses
- 5 mile15/01/219:47min/mi6,14mph48:53total1course
- 10 km15/01/028:48min/mi6,82mph54:40total3courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.