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donci
Novembre 2015 running report
Miles courus ce mois-ci
quarante-huit
Couru le plus souvent le
samedi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
6,0mile
Moyenne de jours courus par semaine
1,2jours
Moment de la journée
80%
PM
Allure moyenne
8:52minutes par mile
course la plus longue
26,9mile
le 1 nov.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 8jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 1 mile15/11/159:50min/mi6,11mph9:50total1course
- 2 mile15/11/109:32min/mi6,29mph19:05total1course
- 5 mile15/11/217:58min/mi7,52mph39:52total2courses
- 10 km15/11/158:21min/mi7,18mph51:56total1course
- Marathon15/11/019:00min/mi6,67mph3:55:39total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.