AmisFermer
    Équipe New
    donci

    Novembre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-huit

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 5,5 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,2jours

    Moment de la journée

    80%
    PM

    Allure moyenne

    8:52minutes par mile

    course la plus longue

    26,9mile
    le 1 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    2 nov. — 9 nov.
    Plus longue série
    1jours
    28 nov. 2015

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile15/11/159:50min/mi6,11mph9:50total1course
    • 2 mile15/11/109:32min/mi6,29mph19:05total1course
    • 5 mile15/11/217:58min/mi7,52mph39:52total2courses
    • 10 km15/11/158:21min/mi7,18mph51:56total1course
    • Marathon15/11/019:00min/mi6,67mph3:55:39total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.