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donci
Décembre 2015 running report
Miles courus ce mois-ci
quarante-deux
Couru le plus souvent le
samedi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
5,9mile
Moyenne de jours courus par semaine
1,4jours
Moment de la journée
67%
AM
Allure moyenne
12:34minutes par mile
course la plus longue
15,5mile
le 5 déc.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 11jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 2 mile15/12/2532:09min/mi1,87mph1:04:17total1course
- 4 mile15/12/1219:28min/mi3,08mph1:17:52total1course
- 10 km15/12/137:23min/mi8,13mph45:51total2courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.