AmisFermer
    Équipe New
    donci

    Décembre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-deux

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 8,8 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    12:34minutes par mile

    course la plus longue

    15,5mile
    le 5 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    14 déc. — 24 déc.
    Plus longue série
    2jours
    12 déc. — 13 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile15/12/2532:09min/mi1,87mph1:04:17total1course
    • 4 mile15/12/1219:28min/mi3,08mph1:17:52total1course
    • 10 km15/12/137:23min/mi8,13mph45:51total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.