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    donci

    Février 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-quinze

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 9,4 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    50%
    PM

    Allure moyenne

    11:56minutes par mile

    course la plus longue

    13,4mile
    le 28 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    23 févr. — 27 févr.
    Plus longue série
    2jours
    21 févr. — 22 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile15/02/228:42min/mi6,90mph8:42total3courses
    • 4 mile15/02/229:54min/mi6,06mph39:36total1course
    • 5 mile15/02/019:15min/mi6,48mph46:16total1course
    • 10 km15/02/138:11min/mi7,33mph50:51total4courses
    • Semi-marathon15/02/289:13min/mi6,51mph2:00:44total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.