AmisFermer
    Équipe New
    donci

    Mars 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-treize

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 13,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    55%
    PM

    Allure moyenne

    8:41minutes par mile

    course la plus longue

    19,9mile
    le 8 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    16 mars — 19 mars
    Plus longue série
    2jours
    28 mars — 29 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km15/03/158:46min/mi6,84mph27:15total1course
    • 4 mile15/03/288:12min/mi7,32mph32:48total2courses
    • 5 mile15/03/038:35min/mi6,99mph42:56total3courses
    • 10 km15/03/268:20min/mi7,19mph51:50total3courses
    • Semi-marathon15/03/227:45min/mi7,73mph1:41:38total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.