AmisFermer
    Équipe New
    donci

    Août 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-dix-huit

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 7,1 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    54%
    PM

    Allure moyenne

    9:48minutes par mile

    course la plus longue

    12,0mile
    le 16 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    17 août — 21 août
    Plus longue série
    3jours
    22 août — 24 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile15/08/018:38min/mi6,94mph8:38total3courses
    • 2 mile15/08/298:28min/mi7,09mph16:56total5courses
    • 5 km15/08/2210:09min/mi5,91mph31:32total1course
    • 4 mile15/08/228:51min/mi6,79mph35:22total1course
    • 5 mile15/08/089:40min/mi6,21mph48:20total3courses
    • 10 mile15/08/238:40min/mi6,93mph1:26:36total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.