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    donci

    Janvier 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-cinq

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 6,8 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    56%
    PM

    Allure moyenne

    9:31minutes par mile

    course la plus longue

    14,6mile
    le 16 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    25 janv. — 31 janv.
    Plus longue série
    2jours
    9 janv. — 10 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile16/01/099:10min/mi6,55mph9:10total1course
    • 2 mile16/01/138:19min/mi7,21mph16:39total1course
    • 5 km16/01/217:17min/mi8,24mph22:38total1course
    • 5 mile16/01/188:53min/mi6,76mph44:23total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.