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    donci

    Octobre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante et onze

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,0 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    14,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,1jours

    Moment de la journée

    60%
    AM

    Allure moyenne

    10:03minutes par mile

    course la plus longue

    26,6mile
    le 16 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    17 oct. — 26 oct.
    Plus longue série
    1jours
    27 oct. 2016

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile16/10/279:58min/mi6,02mph19:56total1course
    • 5 mile16/10/138:49min/mi6,80mph44:07total1course
    • 10 mile16/10/088:35min/mi6,99mph1:25:47total1course
    • Marathon16/10/169:28min/mi6,34mph4:08:03total
      2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.