AmisFermer
    Équipe New
    donci

    Novembre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-neuf

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 5,4 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    57%
    PM

    Allure moyenne

    11:36minutes par mile

    course la plus longue

    7,8mile
    le 27 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    7 nov. — 11 nov.
    Plus longue série
    1jours
    29 nov. 2016

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile16/11/2037:09min/mi1,61mph37:09total1course
    • 4 mile16/11/128:37min/mi6,97mph34:27total1course
    • 5 mile16/11/249:14min/mi6,50mph46:08total1course
    • 10 km16/11/069:42min/mi6,19mph1:00:14total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.