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    donci

    Décembre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-deux

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 15,4 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    83%
    AM

    Allure moyenne

    14:40minutes par mile

    course la plus longue

    27,2mile
    le 3 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    4 déc. — 11 déc.
    Plus longue série
    2jours
    15 déc. — 16 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km16/12/249:13min/mi6,51mph28:39total1course
    • 10 km16/12/128:29min/mi7,08mph52:41total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.