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    donci

    Février 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 7,9 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,4jours

    Moment de la journée

    60%
    AM

    Allure moyenne

    10:16minutes par mile

    course la plus longue

    16,9mile
    le 21 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    1 févr. — 5 févr.
    Plus longue série
    2jours
    20 févr. — 21 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile16/02/1025:20min/mi2,37mph25:20total1course
    • 2 mile16/02/169:10min/mi6,55mph18:19total1course
    • 5 km16/02/167:03min/mi8,51mph21:54total2courses
    • 4 mile16/02/138:24min/mi7,14mph33:38total1course
    • 5 mile16/02/258:03min/mi7,46mph40:14total2courses
    • Semi-marathon16/02/0615:20min/mi3,92mph3:20:46total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.