AmisFermer
    Équipe New
    donci

    Mars 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-dix

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 13,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    11:26minutes par mile

    course la plus longue

    26,9mile
    le 13 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    21 mars — 25 mars
    Plus longue série
    2jours
    26 mars — 27 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile16/03/039:48min/mi6,12mph19:36total2courses
    • 5 km16/03/269:59min/mi6,01mph31:00total1course
    • 4 mile16/03/068:30min/mi7,06mph33:59total1course
    • 5 mile16/03/068:44min/mi6,87mph43:41total1course
    • Semi-marathon16/03/208:51min/mi6,78mph1:55:58total1course
    • Marathon16/03/138:50min/mi6,80mph3:51:17total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.