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    donci

    Mai 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 10,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    70%
    PM

    Allure moyenne

    9:14minutes par mile

    course la plus longue

    12,8mile
    le 15 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    16 mai — 22 mai
    Plus longue série
    2jours
    28 mai — 29 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile16/05/267:46min/mi7,73mph15:31total1course
    • 4 mile16/05/057:49min/mi7,67mph31:17total2courses
    • 10 mile16/05/289:23min/mi6,40mph1:33:47total1course
    • 20 km16/05/159:03min/mi6,63mph1:52:31total2courses
    • Semi-marathon16/05/159:03min/mi6,63mph1:58:36total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.