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    donci

    Juillet 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent un

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    73%
    PM

    Allure moyenne

    11:01minutes par mile

    course la plus longue

    30,8mile
    le 17 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    27 juil. — 31 juil.
    Plus longue série
    2jours
    23 juil. — 24 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km16/07/199:18min/mi6,45mph28:54total1course
    • 10 km16/07/0110:42min/mi5,61mph1:06:30total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.