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    donci

    Août 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-cinq

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 6,5 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    44%
    AM

    Allure moyenne

    17:51minutes par mile

    course la plus longue

    9,9mile
    le 7 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    8 août — 13 août
    Plus longue série
    3jours
    14 août — 16 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile16/08/279:16min/mi6,47mph9:16total1course
    • 2 mile16/08/158:58min/mi6,70mph17:55total1course
    • 5 mile16/08/249:06min/mi6,60mph45:28total1course
    • 10 km16/08/268:58min/mi6,69mph55:46total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.