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donci
Novembre 2017 running report
Miles courus ce mois-ci
quatre-vingt-onze
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
11,3mile
Moyenne de jours courus par semaine
1,9jours
Moment de la journée
50%
AM
Allure moyenne
13:21minutes par mile
course la plus longue
27,9mile
le 11 nov.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 7jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 4 mile17/11/2611:01min/mi5,45mph44:03total2courses
- 20 km17/11/1910:38min/mi5,65mph2:12:03total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.