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    donci

    Novembre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-onze

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,2 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    11,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,9jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    13:21minutes par mile

    course la plus longue

    27,9mile
    le 11 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    12 nov. — 18 nov.
    Plus longue série
    1jours
    29 nov. 2017

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile17/11/2611:01min/mi5,45mph44:03total2courses
    • 20 km17/11/1910:38min/mi5,65mph2:12:03total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.