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    donci

    Avril 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-cinq

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 4,9 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    9,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    57%
    PM

    Allure moyenne

    12:01minutes par mile

    course la plus longue

    26,3mile
    le 8 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    22 avr. — 29 avr.
    Plus longue série
    2jours
    14 avr. — 15 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km17/04/1210:11min/mi5,89mph31:39total1course
    • 5 mile17/04/179:12min/mi6,52mph46:02total2courses
    • 10 km17/04/159:01min/mi6,65mph56:03total1course
    • Semi-marathon17/04/309:03min/mi6,63mph1:58:34total
      1course
    • Marathon17/04/0815:53min/mi3,78mph6:56:18total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.