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donci
Juillet 2017 running report
Miles courus ce mois-ci
quatre-vingt-un
Couru le plus souvent le
dimanche
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
6,7mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,3jours
Moment de la journée
60%
PM
Allure moyenne
14:20minutes par mile
course la plus longue
12,4mile
le 22 juil.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 7jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 1 mile17/07/309:18min/mi6,46mph9:18total1course
- 4 mile17/07/2326:55min/mi2,23mph1:47:42total1course
- 10 km17/07/168:26min/mi7,11mph52:25total2courses
- 10 mile17/07/0120:16min/mi2,96mph3:22:39total1course
- 20 km17/07/228:48min/mi6,81mph1:49:25total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.