AmisFermer
    Équipe New
    donci

    Juillet 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-un

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 6,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    60%
    PM

    Allure moyenne

    14:20minutes par mile

    course la plus longue

    12,4mile
    le 22 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    2 juil. — 8 juil.
    Plus longue série
    2jours
    22 juil. — 23 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile17/07/309:18min/mi6,46mph9:18total1course
    • 4 mile17/07/2326:55min/mi2,23mph1:47:42total1course
    • 10 km17/07/168:26min/mi7,11mph52:25total2courses
    • 10 mile17/07/0120:16min/mi2,96mph3:22:39total1course
    • 20 km17/07/228:48min/mi6,81mph1:49:25total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.